Achtsamkeit


im Umgang mit Körper, Emotionen und Gedanken.

Gruppenbasiertes Kompetenztraining für den Alltag nach wissenschaflich fundierten Behandlungsansätzen.

Stress im Alltag und Herausforderungen durch Krankheit, Verlust oder andere schmerzhafte Erfahrungen sind ein unvermeidbarer Teil unseres Lebens. Die Praxis der Achtsamkeit und Emotionsregulation befähigt uns, auch in solchen Lebenssituationen innere Ruhe, Akzeptanz und Klarheit zu finden, um uns mit Selbstfürsorge selber unterstützen zu können.

Hier Flyer herunterladen: 
Gruppenkurs Achtsamkeit (Anfänger) 
Gruppenkurs Achtsamkeit (Fortgeschrittene)
Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an unser Sekretariat unter der Telefonnummer 031 311 55 88.